7 فئات ممنوعة من أكل الأيس كريم.. من هم ؟

الآيس كريم يعد واحداً من أشهر الحلويات المجمدة التي تحظى بشعبية واسعة خصوصاً خلال فصل الصيف حيث يشكل مصدراً رائعاً للانتعاش والاستمتاع لكن رغم هذه المتعة هناك فئات من الأشخاص يجدون أنفسهم بحاجة إلى تجنب الإفراط في تناوله نظراً لتاثيراته السلبية المحتملة على صحتهم الآيس كريم يمكن أن يسبب أوجاعاً في المعدة ومشاكل صحية أخرى لبعض الأفراد.

وسوف نسلط الضوء على هذه الفئات الممنوعة من تناول الآيس كريم سيقدم “العرب اليوم” فيما يلي تفصيلا عنها.

فئات ممنوع عنها تناول الآيس كريم

• فئة مرضى السمنة
  يعد الآيس كريم مصدرا للسعرات الحرارية العالية مما يعزز فرصة زيادة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم، هذا الأمر يعزز من مخاطر الإصابة بأمراض السمنة ومشاكلها المتعلقة بالصحة.

• الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول
  بعض أصناف الآيس كريم تحمل تركيز مرتفع من الدهون المشبعة والكوليسترول مما يمكن أن يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• مرضى الجهاز الهضمي
  الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يحتوي الآيس كريم على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات، مما قد يسبب لبعض الأشخاص الانتفاخ وصعوبة الهضم وتهيج المعدة.

• مرضي الكلي
  الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكلى تحتوي مكونات الآيس كريم على مواد قد تؤثر سلباً على الكلى وتنعكس على أدائها، مما يمكن أن ينتج عنه مشاكل صحية تستدعي الانتباه.

• من يعانون من داء السكري
  الأشخاص المصابين بمرض السكري يحتوي الآيس كريم على نسب عالية من السكر والكربوهيدرات، مما يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم وزيادة في المشاكل المرتبطة بإدراك مرض السكري.

• الأطفال
  تحتوي بعض الأصناف من الآيس كريم على نسب غير متوازنة من السكر والدهون والمواد الكيميائية مما يمكن أن يلقي بظلاله السلبية على صحة الأطفال ونمط تغذيتهم.

• النساء الحوامل

يجب على الحوامل تجنبوا تناول الآيس كريم وذلك بسبب احتمال ولو بسيط أن يوجد بكتيريا معوية وذلك يرجع بسبب  وجود كميات عالية من السكر والدهون بالإضافة إلى ذلك، يجب التركيز على أن الآيس كريم ليس مصدراً غذائياً متوازناً وقد يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية لذلك يجب على الأفراد الذين يستعملون ضمن هذه الفئات يجب عليهم تجنب الأيس كريم بكمية كبيرة ويجب  البحث عن بدائل صحية لهذا وخفيفة أيضاً لتلبية رغبتهم في الانتعاش خلال فصل الصيف.